Диетический салат с беконом и брокколи
Предлагаем Вам один из самых простых и вкусных рецептов диетического салата на основе брокколи. Это один из базовых салатов в моем арсенале, потому что рецепт состоит всего из 6 ингредиентов. Этот салат с брокколи и беконом прекрасно подходит для кето-диеты, но вы можете изменить ингредиенты, чтобы привнести частицу пикантности в салат или для соответствия вашим собственным вкусам. Вы можете приготовить этот салат заранее и пообедать им на работе.
Мы обычно используем майонез в качестве основного соуса для заправки салата с брокколи и беконом, но специально для вас мы решили его немного улучшить и добавить еще больше аромата! Вы можете заправить его просто майонезом, но мы очень рекомендуем использовать дополнительные ингредиенты, что сделает салат идеальным
Ингредиенты к рецепту:
- 340 г капусты брокколи
- 6 кусочков жареного бекона
- ½ среднего красного лука, нарезанного кольцами
- 5 столовых ложек майонеза
- 1 чайная ложка эритрита
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
Приготовление блюда по рецепту:
- В предварительно нагретой сковороде поджарьте бекон, снимите с огня, дайте ему остыть.
- Выложите брокколи и лук в большую миску.
- В меньшей миске перемешайте вместе майонез, эритрит и яблочный уксус.
- Нарежьте бекон, затем добавьте его к брокколи.
- Хорошо размешайте соус и влейте его в миску с брокколи. Еще раз перемешайте, равномерно распределив заправку. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность (одной порции):
- 12,92г жиров
- 2,35г чистых углеводов
- 5,4г белка
- 155,85 калорий
______________________________________________
Купить эритрит в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)
Купить яблочный уксус Kuhne 5% в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)
