logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Кето рецепты
/
Основные блюда
/
Котлетки из лосося со свежей зеленью

Котлетки из лосося со свежей зеленью

Хочется приготовить что-то необычное? Котлетки из лосося со свежей зеленью – отличный кето рецепт! Они идеально подойдут тем, кто хочет добавить морепродуктов в свой рацион. Простота приготовления, яркий вкус – разнообразьте свою кето диету сытным и полезным блюдом. Подавайте с брокколи, домашним соусом тартар и кушайте с наслаждением.

Рецепт котлетки из лосося со свежей зеленью

⏳Время готовки - 30 мин
🍲Количество порций - 8

Ингредиенты к рецепту:

  • Консервированный лосось - 500 мл
  • Мелко нарезанный зеленый лук - 2 ст. ложки
  • Мелко нарезанный укроп - 50 мл
  • Сыр Пармезан - 25 г
  • Измельченный бекон - 120 г
  • Куриное яйцо - 2 шт.
  • Лимонная цедра - 1 ч. ложка
  • Соль и перец - по вкусу
  • Миндальная мука - 100 мл
  • Оливковое масло высшего качества "ELINIKON" - 2 ст. ложки


Приготовление блюда по рецепту:

  1. Откройте консервы, слейте жидкость и переложите в большую миску.
  2. Добавьте лук, укроп, сыр пармезан, измельченный бекон, два больших яйца, лимонную цедру, соль и перец, все тщательно перемешайте.
  3. Разделите полученный фарш на котлетки весом около 90 граммов. Должно получиться 10 штук.
  4. Насыпьте миндальную муку в тарелку, осторожно обваляйте в ней котлеты (они хрупкие).
  5. Разогрейте на сковороде 2 столовых ложки оливкового масла. Обжарьте котлеты на среднем огне до золотистого цвета с каждой стороны.
  6. Выложите в миску две котлеты, брокколи и приправьте соусом тартар.


Энергетическая ценность (одной порции):

  • Калорий 418
  • Жиров: 25.0 г
  • Углеводов: 24.7 г
  • Клетчатки: 4.4 г
  • Усвояемых углеводов: 2.6 г
  • Белков: 45.5 г

______________________________________

Кетоша мука миндальная бланш 1 кг ОК Купить мука миндальная в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Кетоша масло оливковое Елиникон 500 ОК Купить масло оливковое высшего качества "ELINIKON" в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Кетоша соль крымская 800 ОК Купить соль в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Теги: сыр масло оливковое
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена