Котлетки из брокколи

Простой и невероятно вкусный рецепт котлеток из брокколи придется по душе всей семье! Всего 2 г углеводов и 68 ккал в одной штучке.

Время готовки - 20 мин
Количество порций - 18

Ингредиенты:

• Брокколи, готовые, порубленные - 250 г
• Сыр Чеддер, натертый - 225 г
• Сыр Пармезан, натертый - 30 г
• Яйцо - 1 шт.
• Миндальная мука* - 15 г
• Чеснок*, порошок - пол ч. ложки

* - Купить с доставкой в интернет-магазине Кетоша.рф (а по этой ссылке с 5 % скидкой на первый заказ)

Приготовление:

1. В миске тщательно перемешайте все ингредиенты. Выложите на противень, застеленный пергаментом, шарики из теста. У нас получилось 18 шт. Слегка прижмите сверху каждый шарик вилкой.
2. Выпекайте 12 минут в предварительно разогретой до 180°С духовке. Затем, переверните котлетки и выпекайте еще 6-8 минут до золотистой корочки.