logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена

Кето булочки

Эти мягкие и пышные кето булочки с псиллиумом и миндальной мукой по вкусу похожи на пшеничный хлеб, но в них содержится небольшое количество углеводов! Они легко готовятся и прекрасно подходят как к сладкому, так и к соленому.

Рецепт кето булочки

Ингредиенты к рецепту:

  • 3 яичных белка комнатной температуры
  • 1 яйцо комнатной температуры
  • 1/4 стакана (60 мл) кипятка
  • 1/4 стакана (25 г) миндальной муки
  • 1/4 стакана (25 г) кокосовой муки
  • 1 столовая ложка псиллиума (порошка шелухи подорожника)
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • семена кунжута для присыпки (по желанию)

Приготовление блюда по рецепту:

  1. Разогрейте духовку до 180ºС.
  2. Перемешайте сухие ингредиенты. Затем положите все ингредиенты в кухонный комбайн или электрический блендер. Смешивайте все около 20 секунд до получения однородной массы. Не переусердствуйте при этом.
  3. Отложите тесто на несколько минут, чтобы мука впитала влагу.
  4. Разделите тесто на 4 равные части и сформируйте булочки.
  5. Положите булочки на противень, выстланный пергаментной бумагой.
  6. Присыпьте их кунжутом или семечками по своему вкусу. Надрежьте булочки сверху крест-накрест и выпекайте их в духовке около 25 минут или до тех пор, пока они не подрумянятся. Если вы обожаете кунжут, можете попробовать низкоуглеводный хлеб с семенами кунжута.

Энергетическая ценность (одной порции):

  • Углеводы: 8,3 г
  • Клетчатка: 5 г
  • Жиры: 5,5 г
  • Насыщенные жиры: 0,7 г
  • Белок: 7,3 г
  • Калории: 109 ккал

________________________________

Кетоша мука миндальная бланш 1 кг ОК Купить мука миндальная в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Кетоша мука кокосовая органик ОК Купить мука кокосовая в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Кетоша псиллиум 200 ОК Купить псиллиум в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Кетоша семена кунжута ОК Купить семена кунжута в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Теги: выпечка мука миндальная мука кокосовая семена псиллиум кунжут булочки
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена