logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Кето рецепты
/
Первые блюда
/
Веганский кето гаспачо

Веганский кето гаспачо

Гаспачо – острый томатный суп, который принято подавать холодным. Хотя эта кето-версия гаспачо немного отличается от традиционного рецепта, добавленные ингредиенты совсем не портят вкус супа. Свежий халапеньо и жареный красный перец придают блюду пикантность, а мякоть авокадо насыщает суп полезным жиром.

Рецепт веганский кето гаспачо

⏳Время готовки - 35 мин
🍲Количество порций - 3

Ингредиенты к рецепту:

  • 280 гр свежий огурец без кожуры
  • 20 гр перец халапеньо (примерно 10 см в длину)
  • 40 гр жареный/запеченный красный перец
  • 50 гр авокадо
  • 2 стол. ложк. оливковое масло
  • ¼ чайн. ложк. соль
  • 1 шт. зубчик чеснока
  • ¼ чайн. ложк. луковый порошок
  • ¼ стакан листья кориандра
  • 230 гр вода

Приготовление блюда по рецепту:

  1. В чаше блендера с s-образным лезвием смешайте все ингредиенты, кроме воды. Взбивайте, пока не получите однородную смесь. Добавьте больше оливкового масла, если необходимо.
  2. Влейте воду в чашу блендера и взбейте еще раз. Попробуйте на вкус и добавьте дополнительные приправы. Подавайте сразу или поставьте в холодильник перед подачей.

Энергетическая ценность (одной порции/200 г):

  • Калории 134
  • Всего жира 12.1 г
  • Всего углеводов 5.8 г
  • Пищевые волокна 2.5 г
  • Белок 1.4 г
  • Углеводы 6 г
Теги: суп масло оливковое
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена