logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена

Суфле из курицы

Основа основ, а дальше ваша фантазия. ⁣⁣⠀
Такое суфле можно делать из любого вида мяса и рыбы. Можно добавить начинки в виде овощей , кусочками обжаренного бекона  и сыра или грибов. ⁣⁣

 

Рецепт суфле из курицы


Ингредиенты: ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀

  • куриное филе 500 г ⁣⁣⠀
  • 2 белка ⁣⁣⠀
  • смесь сушеных сладких перцев ⁣⁣⠀
  • паприка⁣⁣⠀
  • черный перец и соль по вкусу ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Приготовление: ⁣⁣⠀
  1. Филе измельчить в блендере, добавить взбитые белки, специи, соль, все размешать и утрамбовать в рукав для запекания, хорошенько завязав его концы, лучше в два слоя для надежности. ⁣⁣
  2. ⁣⁣Погрузить в кипящую воду и варить час с небольшим. Или отправить в духовку. ⁣⁣⠀
  3. ⁣⁣А ещё можно запечь суфле в форме для кексов. ⁣⁣⠀
  4. Для этого нужно мелко нарезать бекон, обжарить. На терке натереть сыр. Затем соединить их и размешать. Далее в форму для кексов выложить чуть меньше половины суфле, затем слой сыра и бекона и снова суфле.⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Итого на 100 грамм 102 ккал Б/Ж/У 17.4 / 1.4 / 1.7 (тут расчёт только на суфле без начинки) ⁣⁣⠀
Теги: выпечка суфле овощи филе
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена