Смузи из авокадо

Многие смузи содержат так много сахара, что их категорически нельзя употреблять на кето-диете. В этом рецепте кето смузи из авокадо с мятой почти нет сахара!

Мы использовали авокадо, свежие листья мяты, кинзу и сок лайма! Эта терпкая зелень хорошо сочетается со сладкими нотами кокосового молока, миндального молока и экстракта ванили.

Ингредиенты:

• авокадо 1/2 шт
• консервированное кокосовое молоко* 3/4 стакана
• несладкое миндальное молоко 1/2 стакана
• свежие листья мяты 5 шт
• свежая кинза 3 ст.л
• сок лайма* 1 ст.л
• ванильный экстракт* 1/4 ч.л
• кубики льда 1 стакан

* - Купить с доставкой в интернет-магазине Кетоша.рф (а по этой ссылке с 10 % скидкой на первый заказ)

Приготовление:

1. Отмерьте и подготовьте все ингредиенты.
2. Поместите все ингредиенты в блендер.
3. Взбивайте до однородной массы.
4. Добавьте кубики льда и снова взбейте.
5. Подавайте и наслаждайтесь!

Пищевая ценность (на порцию): 

• Калории: 506 ккал
• Белки: 5.9 г
• Жиры: 51.4 г
• Углеводы: 8 г