Лимонад без сахара

Большинство лимонадных продуктов — от готовых напитков до порошковых смесей — содержат сахар. Даже популярные варианты «без сахара», такие как диетический лимонад Crystal Light и диетическая кола, содержат значительное количество чистых углеводов.

Лучше всего приготовить освежающий и одновременно полезный лимонад самостоятельно. Все, что вам нужно, это три ингредиента и рецепт кето-лимонада!

Ингредиенты:

• свежевыжатый лимонный сок 1 стакан
• фильтрованная вода 5 стаканов
• жидкая стевия 1 ч.л

Приготовление:

1. Добавьте все ингредиенты в кувшин, достаточно большой, чтобы вместить 6 стаканов напитка.
2. Смешайте и попробуйте. Отрегулируйте подсластитель по вкусу. Совет: добавьте щепотку или 2 соли, чтобы поддерживать уровень электролитов.
3. Подавайте лимонад со льдом и наслаждайтесь!

На порцию:

• Калории: 9 ккал
• Белки: 0.2 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 2.5 г