logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Кето рецепты
/
Основные блюда
/
Курица по-итальянски с пармезаном и капустой

Курица по-итальянски с пармезаном и капустой

Лёгкий ужин с курицей с пармезаном и помидорами. Блюдо подходит как для выходных дней, так и для праздничных. Подавайте курицу с жареной на сливочном масле капустой вместо макарон. Вас ждёт настоящий кето-успех!

Рецепт курица с пармезаном и капустой

Ингредиенты:

Тушеная курица

  • 2 ст. л. Сливочное масло 
  • 800 г Куриная грудка 
  • 30 г Вяленые помидоры 
  • 8 шт Помидоры черри 
  • 110 г Сыр пармезан 
  • 1 зубчик Чеснок 
  • 75 г Шпинат
  • 350 мл Жирные сливки
  • Соль и перец

Макароны с капустой

  • 375 г Белокочанная капуста
  • 2 ст. л. Сливочное масло 
  • Соль и перец

Приготовление:

1. Разогреть сливочное масло на большой сковороде на медленном огне. Жарить курицу пару минут. Приправить солью и перцем.

2. Добавить помидоры и чеснок.

3. Добавить жирные сливки. Дать им прокипеть на медленном огне около 5 минут.

4. Добавить измельченный пармезан и дать сковороде прокипеть еще 10 минут. Добавить соль и перец по вкусу.

5. Тем временем на еще одной большой сковороде на медленном огне растопить сливочное масло. Выложить капусту и жарить до готовности. Добавить соль и перец по вкусу.

6. Для подачи на стол надо распределить капусту по тарелкам. Добавить шпинат в сковороду с курицей и перемешать. Полить сверху на капусту сливочным куриным соусом.

Пищевая ценность (на 1 порцию):

  • Углеводы 9 г
  • Жиры 70 г
  • Белок 57 г
  • ккал 901

 

Теги: сыр специи масло рецепты макароны курица кулинария капуста приготовить кето сливки диета пармезан
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена