logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Кето рецепты
/
Первые блюда
/
Крем-суп из шпината с кокосовыми сливками и яйцом пашот

Крем-суп из шпината с кокосовыми сливками и яйцом пашот

Рецепт крем-суп из шпината с кокосовыми сливками и яйцом пашот

Ингредиенты:

* - Купить с доставкой в интернет-магазине Кетоша.рфпо этой ссылке с 5 % скидкой на первый заказ)

Приготовление:

  1. Разогреваем масло в кастрюльке с толстым дном, обжариваем мелко порезанный лук шалот до мягкости, затем заливаем вином и даем потушиться пару минут.
  2. Добавляем шпинат и соцветия цветной капусты (порезанные). Заливаем бульоном, перчим, солим и варим около 10 минут до мягкости капусты. Затем пюрируем блендером.
  3. В конце вливаем кокосовые сливки - количество регулируйте по вашему вкусу, все перемешиваем и прогреваем еще ~5 минут на плите.
  4. Яйцо-пашот: выберите один из вариантов приготовления или просто сварите яйцо до состояния “в мешочек”, аккуратно очистите и надрежьте немножко пополам. Положите в суп. Можно посыпать кунжутом, семечками или поджаренным беконом.


Пищевая ценность:

  • Белки - 1,37 г (2% ккал)
  • Жиры - 3,4 г (4% ккал)
  • Углеводы - 2,15 г (1% ккал)
Теги: суп бульон сливки кокосовые
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена