logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Кето рецепты
/
Напитки
/
Кето смузи с клубникой

Кето смузи с клубникой

Смузи из клубники в блендере – быстрый кето-завтрак на каждый день. А если подавать смузи в стеклянный бокал, украсить сливками и ягодами, получится отличный праздничный десерт.
Молочно-клубничный смузи в данном варианте можно изменять на свой вкус.

Если желаете получить более густой смузи, добавьте больше семян чиа и дополните семенами конопли. Семена чиа добавляют белок и клетчатку в готовое блюдо, помогают работе кишечника. Если предпочитаете более низкоуглеводный продукт, уменьшите количество клубники и кокосового молока. Кокосовое молоко замените жирными сливками, если не употребляете кокосовые продукты.

Рецепт Кето смузи с клубникой

Ингредиенты:

  • ¼ стакан кокосовое молоко или жирные сливки
  •  12 стол. ложк. семена чиа
  •  ¼ стакан свежая или замороженная клубника
  •  ½ чайн. ложк. ванильный экстракт
  •  ⅛ щепотка розовая соль
  •  13 стол. ложк. эритрит или другой подсластитель по вкусу
  •  ½ стакан лед (по желанию)

Дополнительные компоненты

  •  12 стол. ложк. МСТ масло
  •  12 стол. ложк. семена конопли

Приготовление:

  1. Поместите кокосовое молоко, семена чиа, клубнику, ваниль, соль, подсластитель и необязательные компоненты (по желанию) в блендер. Смешайте до однородной кремовой консистенции, добавляя немного воды по мере необходимости.
  2. При необходимости добавьте лед, дополнительные компоненты и взбейте блендером до получения однородной. Подавайте смузи сразу после приготовления.
  3. По желанию украсьте смузи свежей клубникой или сливочным кремом.

Пищевая ценность (вес порции 170 г/порций 1)

  • Калории 186
  • Калории из жира 135
  • Всего жира 15 г
  • Натрий 9 мг
  • Калий 228 мг
  • Всего углеводов 9 г
  • Пищевые волокна 4 г
  • Сахар 2 г
  • Белок 3 г
Теги: молоко кокосовое чиа семена эритрит смузи масло МСТ напиток кето сливки клубника
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена