logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Кето рецепты
/
Закуски
/
Кето сэндвич с курицей, авокадо и беконом

Кето сэндвич с курицей, авокадо и беконом

Люди, которые сидят на кето диете, очень сильно переживают из-за отказа от привычного им хлеба. В этом рецепте вы узнаете, как быстро и просто приготовить кето хлеб для сэндвичей. Также поделимся с Вами легким способом приготовить для себя сытный обед в виде кето сэндвича с курицей, беконом и авокадо.

Рецепт Кето сэндвич с курицей, авокадо и беконом

Ингредиенты:

  • Куриное яйцо – 3 шт.
  • Винный камень (можно заменить на лимонный сок) – 1/8 чайной ложки
  • Сливочный сыр – 90 гр.
  • Чесночный порошок – ½ чайное ложки
  • Майонез – 3 столовые ложки
  • Соус чили – 3 чайные ложки
  • Куриное филе – 1 шт.
  • Соль и перец – 1 щепотка
  • Полоска бекона – 6 шт.
  • Ломтики сыра – 6 шт.
  • Помидоры черри – 6 шт.
  • Авокадо – 1 шт.

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 150°C;
  2. В одну глубокую миску положите яичные желтки, а во вторую миску яичные белки;
  3. В яичные белки добавьте винный камень и соль. Взбейте ингредиенты миксером до состояния устойчивых пиков;
  4. В яичные белки добавьте сливочный сыр. Взбейте ингредиенты до однородной массы;
  5. Взбитые белки аккуратно выложите в желти с сливочным сыром. Медленно вмешайте белки в яичную массу;
  6. На противень положите пекарскую бумагу и выложите тесто. Тесто разложите равномерно, чтобы у вас получилось 6 порций. С помощью лопатки придайте тесту форму квадратов;
  7. Выпекайте кето хлеб 25 минут;
  8. Пока хлеб находится в духовке нарежьте куриное филе на небольшие кусочки и обжарьте его на сковороде в течение 10 минут. Не забудьте посыпать курицу солью и перцем;
  9. Смешайте в маленькой миске соус чили и майонез. Выложите соус на готовые кусочки кето хлеба;
  10. На острый соус выложите кусочки жареной курицы;
  11. На курицу положите сыр, бекон, нарезанные помидоры черри;
  12. Раздавите авокадо вилкой до состояния пюре;
  13. Пюре из авокадо выложите на верхнюю часть кето сэндвича;
  14. Накройте кето сэндвич вторым кусочком хлеба и положите на порционную тарелку.

Пищевая ценность (на 1 шт.):

  • Ккал — 405
  • Жиры – 31 гр.
  • Чистые углеводы – 4 гр.
  • Белки – 25 гр.
Теги: сыр соус
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена