Дата публикации: 12.07.2021

Ингредиенты (3 порций):
- 130 гр. салата Латук
- 120 гр. сыра Чеддер
- 100 гр. огурца
- 50 гр. томатов Черри
- 3 шт. куриных яиц
- 2 ст. л. сметаны
- 2 ст. л. майонеза (без сахара)
- 1,5 ст. л. молока
- 1,5 ст. л. горчицы
- 1/2 ч. л. чеснока
- 1/2 ч. л. сухого лука
- 1/2 ч. л. сушеной петрушки
Приготовление:
- Приготовьте заправку: смешайте сметану, майонез и специи.
- Добавьте столовую ложку молока. Если соус получается слишком густой, добавьте еще одну, и не забудьте учесть ее при подсчете бжу!
- Выложите в миску овощи, яйца, сыр и добавьте горчицу в центр.
- Заправьте салат соусом. Примерно две столовые ложки на каждую порцию.
КБЖУ (на порцию): 330/16,8/26,3/6,8