Кето клаб-салат

Ингредиенты (3 порций):

• 130 гр. салата Латук
• 120 гр. сыра Чеддер
• 100 гр. огурца
• 50 гр. томатов Черри
• 3 шт. куриных яиц
• 2 ст. л. сметаны
• 2 ст. л. майонеза (без сахара)
• 1,5 ст. л. молока
• 1,5 ст. л. горчицы
• 1/2 ч. л. чеснока
• 1/2 ч. л. сухого лука
• 1/2 ч. л. сушеной петрушки

Приготовление:

1. Приготовьте заправку: смешайте сметану, майонез и специи.
2. Добавьте столовую ложку молока. Если соус получается слишком густой, добавьте еще одну, и не забудьте учесть ее при подсчете бжу!
3. Выложите в миску овощи, яйца, сыр и добавьте горчицу в центр.
4. Заправьте салат соусом. Примерно две столовые ложки на каждую порцию.

КБЖУ (на порцию): 330/16,8/26,3/6,8