Кето гарнир из жареной капусты

Сладкая, такая доступная и недорогая капуста! Мы любим ее, наверное, так же сильно, как прохладный ветерок в жаркий летний день! Для приготовления кето капусты требуется минимальное количество времени, а получается такая вкуснятина! Гарнир является низкоуглеводным, универсальным и здоровым. Он прекрасно сочетается с чем угодно.

Ингредиенты к рецепту:

• 900 г зеленой капусты
• 175 г топленого масла ГХИ
• 1 чайная ложка соли
• ¼ чайной ложки молотого черного перца 

Приготовление блюда по рецепту:

1. Разогрейте духовку до 200°C.
2. В сковороде на среднем огне растопите масло ГХИ. Разделите капусту на части и удалите кочерыжку, расположенную в центре. Нарежьте капусту ломтиками толщиной менее 3 см и положите ее на противень, выстланный пергаментной бумагой, или в большую форму для выпекания.
3. Посолите и поперчите капусту. Сверху полейте ее растопленным сливочным маслом.
4. Запекайте капусту в течение 20 минут или до тех пор, пока она не поджарится. 

Энергетическая ценность (одной порции):

• Чистые углеводы: 8 % (8 г)
• Клетчатка: 6 г
• Жир: 88 % (35 г)
• Белок: 4 % (3 г)
• ккал: 365

___________________________________

 Купить масло топленое ГХИ в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

 Купить соль в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

 Купить перец в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)