Кето чай с маслом

Этот рецепт приготовления чая на кето-диете можно сравнить с броне-кофе – сливочным напитком с низким содержанием углеводов.

Это жирная версия обычного чая, обогащенная здоровым сливочным маслом и маслом МСТ. Такой чай лучше всего пить утром на завтрак, т.к. напиток обладает бодрящим действием и помогает дольше сохранять чувство сытости.

Несколько вариантов чая, из которого можно приготовить кето-напиток:
- чай черный в пакетиках (используйте 1 чайный пакетик),
- чай зеленый в пакетиках (используйте 1 чайный пакетик),
- чай красный в пакетиках (используйте 1 чайный пакетик),
- чай имбирный (используйте 3-см ломтик свежего имбиря),
- чай матча (используйте 1⁄4 чайной ложки порошка матча и залейте чай 1 стаканом взбитого кокосового молока вместо воды).

Ингредиенты:

• 1 шт. пакетик черного чая
•  1 стол. ложк. сливочное масло
•  1 стол. ложк. масло МСТ или кокосовое масло
•  12 стол. ложк. эритрит (по желанию)

Приготовление по рецепту:

1. Заварите чай в пакете в 250 гр кипятка.
2. Перелейте горячий заваренный чай в блендер с кокосовым (или МСТ) маслом и сливочным маслом. Взбивайте до появления пены 20-30 секунд. Или поместите все ингредиенты в высокую и широкую кружку, взбейте с помощью погружного блендера или вспенивателя для молока.
3. Подавайте сразу.

Пищевая ценность (Вес порции 250 г/Порций 1)