logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Кето рецепты
/
Десерты
/
Каша из кокосовой муки

Каша из кокосовой муки

Кетодиета разрешает употребление до 25-40 г углеводов в день. Хотя у кого-то кетоз возможен лишь при 20 г углеводов и меньше. Сложно выдерживать такое количество в начале пути, порой так хочется каши или пряника. 

И если с пряниками вроде как все понятно - испечь его в рамках кетопропорций не сложно, то как же сотворить кашу? Учитывая, что злаки на кето под запретом, как класс, из-за содержания глютена и лектинов, это означает, что вписать ложку манной каши в кетопропорцию не выйдет.

И тут нам на помощь придут 2 супер-продукта: кокос и яйца. Всего 5 минут и вкуснейшая кетокаша, напоминающая на вкус манную, готова.

А если посыпать ее семенами льна и корицей, то это не просто каша, а настоящий десерт. Можно также посыпать ее небольшим количеством свежих или замороженных ягод.

Рецепт каша кокосовая

Ингредиенты: 

* - Купить с доставкой в интернет-магазине Кетоша.рф (а по этой ссылке с 10 % скидкой на первый заказ)

Приготовление:

  1. Берем 2 средних яйца, взбиваем.
  2. Наливаем 100 мл кокосовых сливок.
  3. Насыпаем 1 десертную ложку кокосовой муки, чуть подсаливаем.
  4. Хорошенько взбиваем и ставим на огонь. Варим до загустения на среднем огне. Удобно помешивать кашу венчиком.
  5. Надо поймать момент между кашей и яичницей, и сразу снимать. Чтобы уже загустело, но еще не начало распадаться на кусочки. 
  6. Выкладываем в чашку, добавляем топленое масло и посыпаем льняным семенем и корицей или свежими/замороженными ягодами.
Теги: сливки кокосовые
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена