Йогурт с ягодами

Этот рецепт йогурта на кето-диете будет хорошим завтраком или ланчем. Прежде всего стоит помнить, что нельзя добавлять много ягод в йогурт на кето-диете. Потому что в них тоже содержатся сахара.

Ингредиенты:

• Йогурт
• Ягоды (лучше всего подходит: малина, брусника, клубника, голубика, облепиха. Избегайте вишни и черешни – слишком много углеводов)
• Добавки/топпинги: кокосовая стружка*, тертый горький шоколад* или хлопья*

* - Купить с доставкой в интернет-магазине Кетоша.рф (а по этой ссылке с 10 % скидкой на первый заказ)

Приготовление:

1. Ягоды размять вилкой
2. Смешать ягоды с йогуртом и хлопьями или выложить слоями в чашку
3. Сверху посыпать шоколадом, кокосовой стружкой (по желанию)