logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Кето рецепты
/
Основные блюда
/
Брокколи с лимоном и чесноком

Брокколи с лимоном и чесноком

Рецепт простой, но не стоит его недооценивать. Ведь все гениальное просто! Гарнир станет любимым на кето. Выраженные вкусы лимона и чеснока скрашивают нейтральный вкусу овоща.

Лимон в рецепте можно заменить на лайм, а чеснок на лук. Вкус получается ничуть не хуже.

Брокколи с лимоном и чесноком можно есть только как дополнение к основному блюду, потому что они состоят преимущественно из углеводов.

Рецепт Брокколи с лимоном и чесноком

Ингредиенты (на 6 порций):

  • 1,5 кг брокколи
  • 100 мл оливкового масла
  • 60 мл лимонного сока
  • 2 ст.л. чесночного порошка
  • Соль

Приготовление:

  1. Потушите брокколи, пока не станет мягким. Отожмите от лишней жидкости с помощью дуршлага или бумажных полотенец.
  2. Смешайте остальные ингредиенты, чтобы получился соус. Полейте им брокколи.

Пищевая ценность (на 1 порцию):

  • Калории – 260
  • Белки – 8,4
  • Жиры – 18,8
  • Углеводы – 14,4
Теги: брокколи масло оливковое
Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена