logo11
Кетоша логотип прозрачный
bg547
кето-диета.рф
Кето-рецепты от небольших закусок до полноценных блюд
Смотри рецепты, выбирай ингредиенты в интернет-магазине, заказывай доставку по РФ,  повторяй наши рецепты дома
Заказать столик
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена
Главная
/
Наши рецепты
/
Кето итальянский омлет (фриттата) со шпинатом

Кето итальянский омлет (фриттата) со шпинатом

👉🏻Итальянский омлет (фриттата) выглядит аппетитно, а приготовить его по нашему кето-рецепту удивительно просто! Шпинат, яйца, колбаса или бекон смешиваются с овощами, доставляя не только гастрономическое, но и визуальное удовольствие. Это – настоящая находка среди кето-рецептов👇🏻

Кетоша рецепты кето итальянский омлет фриттата

✅Ингредиенты к рецепту:

  • 150 г ломтиков бекона или чоризо
  • 2 ст. л. сливочного топленого масла ГХИ
  • 225 г свежего шпината
  • 8 яиц
  • 225 мл жирных взбитых сливок
  • 150 г тертого сыра
  • соль и перец

✅Приготовление блюда по рецепту:

  1. Разогрейте духовку до 175 °C. Приготовьте противень или форму для выпечки, смажьте маслом.
  2. Обжарьте бекон в сливочном масле на среднем огне, чтобы он стал хрустящим. Добавьте шпинат и немного поджарьте его. Снимите сковороду с огня.
  3. Смешайте вместе яйца и сливки и вылейте их в противень или форму для выпечки.
  4. Сверху добавьте бекон, шпинат и сыр, установите противень по центру духовой печи. Запекайте 25-30 минут или пока центральная часть не затвердеет, а на краях не появится золотисто-коричневая корочка.

✅Энергетическая ценность (одной порции):

  • Чистые углеводы: 3 % (4 г)
  • Волокна: 1 г
  • Жиры: 81 % (59 г)
  • Белки: 16 % (27 г)
  • ккал: 661

_______________________________________

Кетоша масло топленое ГХИ ОК Купить масло топленое ГХИ в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Кетоша кокосовые сливки 95 % ОК Купить кокосовые сливки в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Кетоша соль мельница ОК Купить соль в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Кетоша перец смесь ОК Купить перец в интернет-магазине КЕТОША.РФ (жми здесь)

Получить купон 5 % на первую покупку в интернет-магазине Кетоша.рф
это поле обязательно для заполнения
Имя:*
это поле обязательно для заполнения
Телефон (дублируем купон на WhatsApp):*
это поле обязательно для заполнения
E-mail (получить купон):*
это поле обязательно для заполнения
Я согласен(а) с обработкой персональных данных*
Спасибо! Форма отправлена
Оставить заявку
Скрытое поле:
это поле обязательно для заполнения
Строка ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Область ввода:
*
это поле обязательно для заполнения
Согласие на обработку данных
*
Спасибо! Форма отправлена